Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 39g | 225kcal | 0g | 0g | 38.8g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 5g | 43kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 24g | 137kcal | 4.8g | 4.5g | 11g | 0.8g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 18g | 95kcal | 2.1g | 5.3g | 6.8g | 5.1g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 3.8g | 12kcal | 0.5g | 2.8g | 0g | 0.8g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 8.8g | 29kcal | 0.5g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 9g | 31kcal | 0g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 5g | 18kcal | 1.2g | 2.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 224g | 1178kcal | 18.2g | 59.8g | 125.4g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 589kcal | 9.1g | 29.9g | 62.7g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 295kcal | 4.6g | 15g | 31.4g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 525kcal | 8.1g | 26.7g | 55.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu