KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 5.1g | 3.8kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 12g | 37kcal | 1.1g | 6.4g | 0.3g | 1.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 115kcal | 3.4g | 23.4g | 0.4g | 1.2g | |
| Flora culinesse | 5.1g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 26g | 17kcal | 3.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Siirappi | 4.1g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 224g | 445kcal | 16.6g | 67.8g | 10g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 223kcal | 8.3g | 33.9g | 5g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 111kcal | 4.2g | 17g | 2.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.3g | 4.5g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu