Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 28g | 6.7kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli | 25g | 7.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 8.5g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Persilja | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Fenkoli, annos 100g | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Tomaatti | 22g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 15g | 15kcal | 1.6g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 224g | 87kcal | 5.8g | 9g | 2.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 43kcal | 2.9g | 4.5g | 1.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 22kcal | 1.5g | 2.3g | 0.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.6g | 4g | 1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu