Kurkkusalaatti
Pilko ja yhdistä aineet....
säilyy jääkaapissa noin 3 kuukautta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3590 grammaa
Jahni78
säilyy jääkaapissa noin 3 kuukautta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3590 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 50g | 5.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Paprika punainen | 9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Paprika keltainen | 9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tilli, tuore | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 63kcal | 0g | 15.6g | 0g | 0g | |
| Etikka (Eldorado), annos 5g | 9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 159kcal | 1.4g | 36g | 0.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 79kcal | 0.7g | 18g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 40kcal | 0.4g | 9g | 0.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 0.6g | 16g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu