Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 22g | 17kcal | 0.4g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
Porkkana | 22g | 7.2kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.6g | |
Vesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 0.9g | 7.7kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 15g | 4.8kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
Herneet, pakaste, 0,5 pss | 15g | 7.7kcal | 0.8g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
Arkirae (Valio), annos 100g | 7.3g | 5.1kcal | 0.9g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
Näkkileipä, Vaasan maukas | 1.7g | 5.2kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.3g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 225g | 109kcal | 5.8g | 14.8g | 2.2g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 113g | 55kcal | 2.9g | 7.4g | 1.1g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 56g | 27kcal | 1.5g | 3.7g | 0.6g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2.6g | 6.6g | 1g | 1.4g |