Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 63g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 7.6g | 46kcal | 1.8g | 0.5g | 4.1g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 7.6g | 54kcal | 0g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 35g | 119kcal | 0.7g | 1g | 12.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 614kcal | 20.6g | 3.4g | 57.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 307kcal | 10.3g | 1.7g | 28.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 154kcal | 5.2g | 0.9g | 14.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.2g | 1.5g | 25.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu