Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 28g | 169kcal | 5.6g | 1.7g | 15.5g | 0g | |
| Maapähkinä | 28g | 160kcal | 7.2g | 3.7g | 12.1g | 4.4g | |
| Cashewpähkinä | 28g | 162kcal | 5.6g | 5.3g | 13g | 1g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 28g | 194kcal | 2.5g | 3.9g | 20.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 1368kcal | 41.8g | 29.2g | 121.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 684kcal | 20.9g | 14.6g | 60.9g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 342kcal | 10.5g | 7.3g | 30.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 609kcal | 18.6g | 13g | 54.2g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu