Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 31g | 45kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 38g | 25kcal | 4.5g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 6.6g | 31kcal | 2.3g | 1.6g | 1.6g | 0.8g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 3.8g | 12kcal | 1.1g | 0.3g | 0.8g | 1.2g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 3.8g | 10kcal | 0.6g | 1.3g | 0.2g | 1.1g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 3.8g | 26kcal | 1g | 0.3g | 2.2g | 0.5g | |
Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 4.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 19g | 68kcal | 4.7g | 0g | 5.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 225g | 505kcal | 36.4g | 11.8g | 34.8g | 7.2g | |
Valittu annoskoko | 113g | 253kcal | 18.2g | 5.9g | 17.4g | 3.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 56g | 126kcal | 9.1g | 3g | 8.7g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 16.2g | 5.2g | 15.5g | 3.2g |