Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 38g | 19kcal | 1.1g | 1.3g | 0.9g | 0g | |
| Puolukka | 19g | 7.3kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 38g | 3.4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 19g | 11kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 81kcal | 2.8g | 10g | 2.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 41kcal | 1.4g | 5g | 1.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 20kcal | 0.7g | 2.5g | 0.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu