Kananmunakorma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		3g	27kcal	0g	0g	3g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.8g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		30g	8kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0.5g
Valkosipuli		1.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Chili, vihreä, tuore		11g	5.1kcal	0.2g	0.9g	0g	0.2g
Kurkuma, annos 2g		0.8g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kookoshiutale		1.9g	12kcal	0.2g	0.1g	1.2g	0.3g
Lindahls Turkisk Yoghurt		5.6g	6.8kcal	0.2g	0.2g	0.6g	0g
Vesi, vesijohtovesi		56g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	225g	125kcal	2.4g	6.6g	10g	2.4g
	Valittu annoskoko	113g	63kcal	1.2g	3.3g	5g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	56g	31kcal	0.6g	1.7g	2.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	56kcal	1.1g	2.9g	4.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu