Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 11g | 14kcal | 0.8g | 1.8g | 0.4g | 7.8g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 56g | 90kcal | 2.7g | 9g | 5.1g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 45g | 19kcal | 0.4g | 3.1g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 245kcal | 7.8g | 27.8g | 11.4g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 123kcal | 3.9g | 13.9g | 5.7g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 61kcal | 2g | 7g | 2.9g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5.1g | 8.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu