Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 3.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 36g | 35kcal | 2.5g | 4.7g | 0.2g | 2.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 39g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Makaroni, pasta | 12g | 38kcal | 1.2g | 7.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Pinaatti | 3.9g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 220kcal | 8.8g | 31.6g | 5.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 110kcal | 4.4g | 15.8g | 2.6g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 55kcal | 2.2g | 7.9g | 1.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu