Salaatti pk

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g		13g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kurkku		28g	3.1kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Tomaatti		4.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vesimeloni kuorittu		67g	25kcal	0.6g	4.8g	0.1g	0.7g
	Annoskoko tuplana	226g	61kcal	1.8g	11.4g	0.2g	2.2g
	Valittu annoskoko	113g	30kcal	0.9g	5.7g	0.1g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	56g	15kcal	0.5g	2.9g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	27kcal	0.8g	5.1g	0.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu