Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 718g | 1005kcal | 114.8g | 23.7g | 48.1g | 2.2g | |
| Paprika punainen | 89g | 26kcal | 0.8g | 4g | 0.4g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kookosmaito | 279g | 581kcal | 5.6g | 7.8g | 59.5g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 3243kcal | 243.2g | 74.2g | 216.2g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 1621kcal | 121.6g | 37.1g | 108.1g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 811kcal | 60.8g | 18.6g | 54.1g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu