Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		125g	905kcal	1.5g	0.5g	101.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		108g	371kcal	11g	75.7g	1.3g	3.8g
Kananmuna kuoreton		175g	249kcal	21.8g	0.5g	17.9g	0g
Sokeri		225g	912kcal	0g	224.4g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		13g	53kcal	0g	13.2g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		333g	133kcal	2.3g	24g	1.7g	11.6g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		108g	335kcal	18.4g	58.4g	3.1g	14.1g
Fariinisokeri		33g	135kcal	0g	33.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2240g	6189kcal	110g	860g	251g	59g
	Valittu annoskoko	1120g	3095kcal	55g	430g	125.5g	29.5g
	Annoskoko puolitettuna	560g	1547kcal	27.5g	215g	62.8g	14.8g
	Arvot/100g	100g	276kcal	4.9g	38.4g	11.2g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu