Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 304g | 881kcal | 2.7g | 25.5g | 85g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 759g | 494kcal | 24.3g | 36.4g | 26.6g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 57g | 171kcal | 12.8g | 27.6g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 3090kcal | 79.6g | 179g | 225g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 1545kcal | 39.8g | 89.5g | 112.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 773kcal | 19.9g | 44.8g | 56.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu