Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 158g | 43kcal | 2.2g | 1.7g | 0.3g | 12.6g | |
| Ruohosipuli, tuore | 158g | 43kcal | 2.2g | 6g | 0.9g | 1.7g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 119g | 190kcal | 33.2g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 178g | 48kcal | 2.3g | 8.5g | 0.4g | 3g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 296g | 2620kcal | 0g | 0g | 296.3g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 119g | 83kcal | 4.7g | 9.5g | 3.6g | 3.6g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 79g | 24kcal | 1.7g | 3.3g | 0.4g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 6132kcal | 94.8g | 62.6g | 620.6g | 47.4g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 3066kcal | 47.4g | 31.3g | 310.3g | 23.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 1533kcal | 23.7g | 15.7g | 155.2g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu