Uunijuurekset
Laita ainekset uuniin ja paista noin tunti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 250g | 72kcal | 2.5g | 11.5g | 0.8g | 4.5g | |
| Punajuuri | 250g | 96kcal | 2.5g | 17.3g | 0.5g | 6.3g | |
| Porkkana | 188g | 61kcal | 1.2g | 10.4g | 0.4g | 4.8g | |
| Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.1g | 2.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 206g | 124kcal | 3.1g | 26.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 26g | 236kcal | 0g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.9g | 7.2kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 63g | 207kcal | 0.3g | 50.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 1674kcal | 23.4g | 247.2g | 56.6g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 837kcal | 11.7g | 123.6g | 28.3g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 419kcal | 5.9g | 61.8g | 14.2g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1g | 11g | 2.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu