AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 233g | 1356kcal | 51.1g | 46.4g | 118.1g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 67g | 450kcal | 17.9g | 4.6g | 38.7g | 8.2g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 63g | 6.3kcal | 0.9g | 0g | 0.4g | 53.8g | |
| Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 5g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 340g | 485kcal | 42.5g | 1g | 34.8g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 67g | 571kcal | 0g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 337g | 593kcal | 6.3g | 10.4g | 57.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 6969kcal | 238.8g | 134.8g | 631.8g | 124.2g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 3484kcal | 119.4g | 67.4g | 315.9g | 62.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 1742kcal | 59.7g | 33.7g | 158g | 31.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.7g | 6g | 28.2g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu