Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 502g | 291kcal | 20.1g | 24.1g | 12.6g | 0g | |
| Vesi | 251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 25g | 19kcal | 1.3g | 3g | 0.1g | 17.6g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 15g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0g | 12.8g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 151g | 502kcal | 121.9g | 21.4g | 7.2g | 7.2g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 100g | 171kcal | 0.5g | 4g | 17.1g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 50g | 7.5kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 1983kcal | 289g | 107.2g | 74.2g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 992kcal | 144.5g | 53.6g | 37.1g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 496kcal | 72.3g | 26.8g | 18.6g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu