Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 388g | 2254kcal | 0g | 0g | 387.9g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 50g | 429kcal | 0g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 238g | 1365kcal | 47.6g | 44.7g | 110.2g | 8.3g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 175g | 946kcal | 21g | 52.6g | 68.3g | 50.8g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 38g | 118kcal | 5.2g | 27.6g | 0.3g | 7.8g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 88g | 288kcal | 5.3g | 76.2g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 94g | 310kcal | 0.5g | 75.8g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 50g | 180kcal | 12.2g | 21.1g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 11782kcal | 183.6g | 596g | 1256.2g | 133.8g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 5891kcal | 91.8g | 298g | 628.1g | 66.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 2946kcal | 45.9g | 149g | 314.1g | 33.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu