Kinkkukermapasta
112g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g | 420g | 1512kcal | 54.6g | 273g | 14.7g | 25.2g | |
| Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 350g | 441kcal | 35g | 5.3g | 28g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 350g | 420kcal | 11.9g | 12.6g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 4746kcal | 203g | 581.8g | 155.4g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 2373kcal | 101.5g | 290.9g | 77.7g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 1187kcal | 50.8g | 145.5g | 38.9g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 9.1g | 26g | 6.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu