Jauheliha-herkkusieni pastakastike
Paista jauheliha+sipuli.
Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.
Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.
Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Aiti72
Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.
Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.
Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Aiti72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 301g | 552kcal | 89.1g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 376g | 132kcal | 3.8g | 24.4g | 1.9g | 0g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 86g | 13kcal | 1.6g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 8.3g | 23kcal | 0.7g | 0.6g | 1.9g | 0g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 38g | 26kcal | 0.2g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6g | 6.3kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli, tuore | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Aromisuola (5g) | 3.8g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2241g | 1597kcal | 196.2g | 83g | 51.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1121g | 799kcal | 98.1g | 41.5g | 25.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 399kcal | 49.1g | 20.8g | 12.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 8.8g | 3.7g | 2.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu