Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 1518g | 5313kcal | 91.1g | 1153.6g | 25.8g | 30.4g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 6696g | 2344kcal | 247.8g | 0g | 147.3g | 0g | |
| Vesi | 1786g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15313kcal | 677.8g | 2307.2g | 346.2g | 60.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7656kcal | 338.9g | 1153.6g | 173.1g | 30.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3828kcal | 169.5g | 576.8g | 86.6g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.4g | 11.5g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu