Jpn erikoinen
En tiedä monta annosta tulee, laitoin 6 huvikseni.
Paistetaan voissa sipuli, jauheliha perään.
Lisätään kaikki annokset isoon paistinpannuun muhimaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Jree
Paistetaan voissa sipuli, jauheliha perään.
Lisätään kaikki annokset isoon paistinpannuun muhimaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Jree
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 100g | 728kcal | 1g | 1g | 79.8g | 0g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 492g | 133kcal | 6.4g | 23.6g | 1g | 8.4g | |
| Punakaali | 2937g | 762kcal | 45.8g | 102.8g | 5.9g | 55.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 713g | 200kcal | 4.3g | 42.4g | 1.4g | 17.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2851g | 4733kcal | 541.7g | 0g | 285.1g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 378g | 1220kcal | 188.9g | 113.3g | 1.9g | 20.8g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 178g | 136kcal | 8g | 23g | 0.4g | 1.8g | |
| Valkosipuli | 107g | 116kcal | 8.4g | 17.4g | 0.6g | 2.2g | |
| Paprika keltainen | 1069g | 322kcal | 10g | 54.5g | 2.1g | 21.4g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 1176g | 706kcal | 11.8g | 52.9g | 47g | 7.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18110kcal | 1652.6g | 861.8g | 850.4g | 270.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9055kcal | 826.3g | 430.9g | 425.2g | 135.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4528kcal | 413.2g | 215.5g | 212.6g | 67.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8.3g | 4.3g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu