Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 8.8g30kcal0.9g6.1g0.1g0.3g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu88g293kcal19.3g0.9g24.5g0g
Ruokakerma Pirkka 10%175g210kcal5.1g9.5g17.5g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow11g30kcal1.1g1.1g2.3g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 175g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 8.8g10kcal0.7g1.4g0.1g0.2g
Sipuli 88g27kcal1.1g4.2g0.2g1.5g
Punajuuri 219g84kcal2.2g15.1g0.4g5.5g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)350g560kcal66.6g0g31.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2247g2487kcal194g76.6g153.2g15.4g
Valittu annoskoko1124g1244kcal97g38.3g76.6g7.7g
Annoskoko puolitettuna562g622kcal48.5g19.2g38.3g3.9g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539