Sienimunakas
237 g kananmunia
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5064g | 7224kcal | 633g | 15.2g | 519.1g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 2286g | 1600kcal | 91.5g | 274.4g | 18.3g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 1239g | 2818kcal | 62.7g | 217.3g | 174.5g | 71.9g | |
| Herkkusieni | 1410g | 224kcal | 29.6g | 4.2g | 4.7g | 21.2g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23734kcal | 1633.6g | 1022.2g | 1433.2g | 186.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11867kcal | 816.8g | 511.1g | 716.6g | 93.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5933kcal | 408.4g | 255.6g | 358.3g | 46.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.2g | 5.1g | 7.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu