AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 62g | 203kcal | 6.6g | 37.7g | 1.4g | 6.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 147g | 503kcal | 14.9g | 102.6g | 1.8g | 5.1g | |
| Sokeri | 144g | 584kcal | 0g | 143.7g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 56g | 88kcal | 7.5g | 18.7g | 2.5g | 21.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 282g | 76kcal | 1.7g | 14.9g | 0.6g | 7g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 113g | 812kcal | 0g | 0g | 90.2g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 113g | 181kcal | 9g | 4.5g | 14.7g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 85g | 50kcal | 8.3g | 2.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 5348kcal | 127g | 650g | 248.4g | 78.6g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 2674kcal | 63.5g | 325g | 124.2g | 39.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 1337kcal | 31.8g | 162.5g | 62.1g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 28.9g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu