Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 383g | 110kcal | 3.8g | 17.6g | 1.1g | 6.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 218g | 61kcal | 1.3g | 13g | 0.4g | 5.5g | |
| Punajuuri | 405g | 155kcal | 4.1g | 27.9g | 0.8g | 10.1g | |
| Oliiviöljy | 63g | 557kcal | 0g | 0g | 63g | 0g | |
| Hunaja | 56g | 186kcal | 0.3g | 45.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 2140kcal | 19g | 207.8g | 130.6g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 1070kcal | 9.5g | 103.9g | 65.3g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 535kcal | 4.8g | 52g | 32.7g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu