Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 150g | 20kcal | 1.7g | 1.5g | 0.3g | 1.8g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 150g | 26kcal | 1.9g | 5.1g | 0.3g | 4.6g | |
| Punakaali | 150g | 39kcal | 2.3g | 5.2g | 0.3g | 2.8g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 200g | 222kcal | 46g | 0g | 4g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 250g | 818kcal | 25.5g | 166g | 2.7g | 8.4g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 225g | 624kcal | 4.5g | 6.8g | 63g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 3496kcal | 163.8g | 369.2g | 141.2g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 1748kcal | 81.9g | 184.6g | 70.6g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 874kcal | 41g | 92.3g | 35.3g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu