Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 788g | 473kcal | 11.8g | 102.4g | 0.8g | 7.1g | |
| Porkkana | 244g | 80kcal | 1.5g | 13.6g | 0.5g | 6.2g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 94g | 103kcal | 2.2g | 3.7g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 1311kcal | 31g | 239.4g | 21.4g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 655kcal | 15.5g | 119.7g | 10.7g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 328kcal | 7.8g | 59.9g | 5.4g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.4g | 10.6g | 1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu