Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 750g | 518kcal | 90g | 30g | 2.3g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 300g | 36kcal | 0.3g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 75g | 7.5kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 1122kcal | 180.8g | 79.4g | 5.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 561kcal | 90.4g | 39.7g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 281kcal | 45.2g | 19.9g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu