Ruispuikula leipä päällisillä
Perus leipä ja o hyvää .
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Tatch
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Tatch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 3182g | 7318kcal | 289.5g | 1400g | 50.9g | 318.2g | |
| Oivariini herkku (Valio), annos 10g | 1136g | 7386kcal | 11.4g | 11.4g | 818.2g | 0g | |
| Maksamakkara, Herra Snellmanin | 1136g | 2727kcal | 113.6g | 15.9g | 238.6g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 1136g | 3068kcal | 340.9g | 0g | 193.2g | 0g | |
| Kurkku | 3409g | 373kcal | 19.1g | 47.7g | 3.4g | 23.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 41745kcal | 1549g | 2950g | 2608.6g | 684.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 20873kcal | 774.5g | 1475g | 1304.3g | 342.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10436kcal | 387.3g | 737.5g | 652.2g | 171.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 7.7g | 14.7g | 13g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu