Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl225g281kcal42.8g2.3g11.3g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g146g41kcal0.9g8.7g0.3g3.7g
Lanttu 135g39kcal1.4g6.2g0.4g2.4g
Herkkusieni 68g11kcal1.4g0.2g0.2g1g
Sipuli (kuorittu)50g13kcal0.6g2.4g0.1g0.8g
Lihaliemikuutio Maggi2.5g7.1kcal0.2g0.2g0.6g0g
Punaviini 45g32kcal0.1g0.1g0g0g
Vesi450g0kcal0g0g0g0g
Öljy6.1g55kcal0g0g6.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2254g958kcal94.8g40.2g38g15.8g
Valittu annoskoko1127g479kcal47.4g20.1g19g7.9g
Annoskoko puolitettuna564g240kcal23.7g10.1g9.5g4g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.8g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279525