Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		160g	141kcal	22.4g	5.6g	3.2g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		80g	24kcal	1.4g	3.8g	0.2g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		72g	18kcal	0.6g	3.3g	0.3g	1.4g
Tomaatti, tuore		144g	29kcal	0.9g	5.5g	0.4g	2g
Kurkku		80g	8.7kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0.6g
Kaali, valkokaali		592g	125kcal	7.1g	20.1g	1.2g	12.4g
	Annoskoko tuplana	2256g	691kcal	65.6g	78.8g	10.8g	32.8g
	Valittu annoskoko	1128g	346kcal	32.8g	39.4g	5.4g	16.4g
	Annoskoko puolitettuna	564g	173kcal	16.4g	19.7g	2.7g	8.2g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.5g	0.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu