Bolognese-kastike (jauhoton)
Paista jauheliha ja sipulit, lisää muut aineet ja mausta oreganolla, basilikalla, pippureilla ja lisää tarvittaessa suolaa.
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 50g | 114kcal | 9.5g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 20g | 2kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 1.5g | 4.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.5g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 1g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 40g | 10kcal | 0.4g | 2.2g | 0g | 0.6g | |
| Sokeri | 0.6g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 226g | 268kcal | 21g | 7.8g | 17g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 134kcal | 10.5g | 3.9g | 8.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 67kcal | 5.3g | 2g | 4.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 9.3g | 3.4g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu