Possu-nuudeliwok

Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.

Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.

Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa

Ruoko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g56g17kcal1g2.9g0.2g0g
Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk)38g58kcal7.1g1.4g2.7g0g
Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g13g50kcal1.8g10.4g0.1g0g
Soijakastike 6.7g4.1kcal0.3g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana226g257kcal20.4g30.6g6g0g
Valittu annoskoko113g129kcal10.2g15.3g3g0g
Annoskoko puolitettuna57g64kcal5.1g7.7g1.5g0g
Arvot/100g100g114kcal9g13.6g2.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98191