Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		56g	12kcal	0.7g	1.9g	0.1g	1.2g
Vesi, vesijohtovesi		19g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.4g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.6g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Siirappi		1.9g	5.7kcal	0g	1.4g	0g	0g
Riisi puuroutuva		7.5g	26kcal	0.5g	5.7g	0.1g	0.2g
Kananmuna kuoreton		3.9g	5.6kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		19g	43kcal	3.6g	0g	3.2g	0g
	Annoskoko tuplana	226g	188kcal	10.8g	18.6g	7.8g	3g
	Valittu annoskoko	113g	94kcal	5.4g	9.3g	3.9g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	57g	47kcal	2.7g	4.7g	2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.8g	8.2g	3.5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu