Mansikka-rahkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g		14g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Mansikka,pakaste Rainbow		45g	16kcal	0.2g	3.2g	0.2g	0.9g
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g		34g	22kcal	3.7g	1.4g	0.1g	0g
Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g		20g	10kcal	1.5g	0.4g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	226g	98kcal	10.8g	10.8g	1g	1.8g
	Valittu annoskoko	113g	49kcal	5.4g	5.4g	0.5g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	57g	25kcal	2.7g	2.7g	0.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	43kcal	4.8g	4.8g	0.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu