Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		35g	38kcal	8.1g	0g	0.6g	0g
Kookosmaito		56g	117kcal	1.1g	1.6g	12g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		5.6g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		8.5g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Paprika, punainen		5.6g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		1.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.3g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	226g	323kcal	19g	5.8g	25.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	113g	162kcal	9.5g	2.9g	12.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	57g	81kcal	4.8g	1.5g	6.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.4g	2.6g	11.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu