Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 52g | 21kcal | 0.5g | 4.7g | 0.5g | 1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 22g | 7.4kcal | 0g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Sokeri | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 10g | 4.2kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 26g | 17kcal | 3.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 226g | 121kcal | 8.2g | 21g | 1.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 61kcal | 4.1g | 10.5g | 0.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 30kcal | 2.1g | 5.3g | 0.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.6g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu