Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 13g | 45kcal | 0.8g | 9.5g | 0.4g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 38g | 17kcal | 1.2g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 25g | 57kcal | 4.8g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 226g | 238kcal | 13.6g | 22.6g | 10.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 119kcal | 6.8g | 11.3g | 5.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 59kcal | 3.4g | 5.7g | 2.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6g | 10g | 4.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu