Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		63g	16kcal	2.1g	1.8g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		11g	45kcal	8.4g	1g	0.9g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		38g	32kcal	0.4g	6.9g	0.1g	0.7g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		2.2g	14kcal	0.2g	0.5g	1.4g	0.4g
	Annoskoko tuplana	226g	214kcal	22.2g	20.4g	4.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	113g	107kcal	11.1g	10.2g	2.4g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	57g	54kcal	5.6g	5.1g	1.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.8g	9g	2.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu