Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 1.9g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.7g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 31g | 100kcal | 4.7g | 18.4g | 0.8g | 3.1g | |
| Grahamjauho | 10g | 34kcal | 1.1g | 6.3g | 0.2g | 1g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 6.2g | 8.7kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 3g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 13g | 68kcal | 1.2g | 0.5g | 5.7g | 1.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 226g | 475kcal | 16.2g | 53.6g | 18.8g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 237kcal | 8.1g | 26.8g | 9.4g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 119kcal | 4.1g | 13.4g | 4.7g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.3g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu