DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 23g | 3kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Tomaatti | 42g | 10kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 2g | 3.1kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 18g | 55kcal | 3.3g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 4.3g | 26kcal | 1g | 0.5g | 2.1g | 0.3g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 24g | 40kcal | 6.6g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 227g | 271kcal | 22.8g | 4.8g | 17.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 136kcal | 11.4g | 2.4g | 8.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 68kcal | 5.7g | 1.2g | 4.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.1g | 2.1g | 7.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu