Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 50g | 140kcal | 8.5g | 0g | 12g | 0g | |
| Kukkakaali | 25g | 6kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 5g | 14kcal | 0.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 8.1g | 23kcal | 1.2g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 6.9g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 1.9g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 13g | 41kcal | 0.3g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 226g | 503kcal | 23.2g | 2.6g | 44.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 252kcal | 11.6g | 1.3g | 22.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 126kcal | 5.8g | 0.7g | 11.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.2g | 1.1g | 19.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu