Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 20g | 17kcal | 0.2g | 0.9g | 1.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 51g | 36kcal | 0.9g | 7.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 24g | 47kcal | 3.5g | 0.2g | 3.6g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 20g | 27kcal | 0.6g | 0.4g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 227g | 255kcal | 10.4g | 17.6g | 15.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 127kcal | 5.2g | 8.8g | 7.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 64kcal | 2.6g | 4.4g | 3.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.7g | 6.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu