Makaronilaatikko tumma makaroni
400 g (1 pss) Torino tummaa makaronia
400 g paistijauhelihaa
7 dl kevytmaito
3 munaa
1 iso (120 g) sipuli
jauhelihamauste 1,5 rkl
1 kpl Rainbow valkosipuli-yrttiliemikuutio (makaronit keitetty siinä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Jonna74
400 g paistijauhelihaa
7 dl kevytmaito
3 munaa
1 iso (120 g) sipuli
jauhelihamauste 1,5 rkl
1 kpl Rainbow valkosipuli-yrttiliemikuutio (makaronit keitetty siinä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Jonna74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli yrttiliemi (Rainbow), annos 11g | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 44g | 20kcal | 1.3g | 2.1g | 0.7g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 25g | 35kcal | 4.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Makaroni ( tumma Torino ) | 25g | 88kcal | 4.5g | 14.8g | 1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 227g | 322kcal | 24.2g | 34.6g | 9.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 161kcal | 12.1g | 17.3g | 4.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 80kcal | 6.1g | 8.7g | 2.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 10.7g | 15.2g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu