Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 41g | 90kcal | 7.1g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 9g | 32kcal | 0.6g | 7.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Siirappi | 1.2g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 62g | 13kcal | 0.7g | 2.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 227g | 278kcal | 16.8g | 20.2g | 14.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 139kcal | 8.4g | 10.1g | 7.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 70kcal | 4.2g | 5.1g | 3.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu