Proteini salati

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		40g	4kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.5g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		16g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Kurkku		16g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kanamuna kuoreton, annos 100g		17g	24kcal	2.1g	0.1g	1.8g	0g
Tonnikala vedessä		13g	13kcal	2.8g	0g	0.2g	0g
Katkarapu, rainbow		13g	13kcal	3.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	227g	119kcal	17.2g	2.4g	4.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	114g	60kcal	8.6g	1.2g	2.2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	57g	30kcal	4.3g	0.6g	1.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	52kcal	7.6g	1.1g	1.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu